编队骑行——自行车训练的毒瘤

木棉时间 · 发表于 2015-3-18 16:00:41

爱自行车，要有个度，更需要方法。赞一个

zouli0822 · 发表于 2015-3-19 19:34:20

好帖，好帖，(￣︶￣)↗ 涨知识了

狂爆の胖子 · 发表于 2015-3-19 20:25:12

每次弄得自己很累确实第二天出去前一直都是在做思想斗争

RISKER · 发表于 2015-3-24 22:41:23

分为几队，科学一些。

252155921 · 发表于 2015-4-3 14:50:32

这字间距=。=啊啊啊啊编辑下好么

kenbenboy · 发表于 2015-4-14 08:56:56

作者SB 搞笑死了

一丝光明 · 发表于 2015-4-14 10:12:35

这个真心有用。总是出门就爆。肯定是不行的。大部分时间有氧耐力搞搞。一星期上一次强度就足够。

13286781468 · 发表于 2015-4-16 09:48:14

细品还是有道理的，有次骑行回程全是顶风，虽然最后没被人拉下确也感觉强度有点大。毕竟以比赛为目的的骑车是少数，有时间越越野也不错，不过现在感觉自己太懒了

fangshishuai · 发表于 2015-8-7 22:32:27

收了

fangshishuai · 发表于 2015-8-9 12:19:36

经典赞

老木 · 发表于 2015-8-9 22:09:06

你需要找到几个水平相当，又能一起骑的好基友。

mogu1 · 发表于 2015-8-16 16:13:30

好帖，收了！

向前走 · 发表于 2015-8-16 20:07:59

要顶一下

向前走 · 发表于 2015-8-16 20:08:25

jia 发表于 2014-6-10 19:34
细品还是有道理的，有次骑行回程全是顶风，虽然最后没被人拉下确也感觉强度有点大。毕竟以比赛为目的的骑车 ...

同感

骑行藏马 · 发表于 2015-8-17 14:24:38

好文好文，最近一直在慢跑，用LZ你的方法试试看先

奔向X · 发表于 2015-8-18 14:12:24

好贴帮顶

灰妹 · 发表于 2015-8-18 15:07:46

我都是跟在男生后面跟车

，有氧是王道，偶尔拉扯一下

chwhs · 发表于 2015-10-7 22:53:05

我也不喜欢跟队，总是一个人。

fanfuyang · 发表于 2015-10-8 00:14:17

慢慢骑，学到了。。

青蛙小尘 · 发表于 2015-10-8 10:03:00

a001ak · 发表于 2015-10-10 12:46:12

这么好的经验贴不顶对不起自己

夜与路 · 发表于 2015-10-11 08:44:38

收下学习

发仔 · 发表于 2015-10-11 11:50:24

基本一个人训练的路过

Tiger0321 · 发表于 2015-10-13 03:20:18

赞一个

浮云哥 · 发表于 2015-10-13 09:51:47

不错的帖子

浮云哥 · 发表于 2015-10-13 09:53:59

不错的帖子

王忍秋 · 发表于 2015-10-17 21:49:41

好贴好贴！！！！楼主好人发实用贴果断帮顶

发仔 · 发表于 2015-10-17 22:33:29

好帖顶……！

小V范 · 发表于 2015-10-19 13:45:57

休闲骑当然没必要这样但是对于爱好的车友喜欢去比赛的来说编队训练很重要的。

youkan · 发表于 2015-10-19 22:05:47

功率训练不错

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